Para atacar los problemas de sobrepeso, existen en el mercado una gran cantidad opciones que prometen ser eficaces, sin embargo, no hay ninguna dieta real y confiable para cumplir este objetivo.
Recordando un principio universal y de la medicina Homeopática: “somos individuos” y como tales, individuales para TODO: tamaño, peso, metabolismo, edad, herencias, hábitos, costumbres, sexo, entre otros, y concretamente para nuestro tema, en los metabolismos de cada persona.
Perder peso equilibradamente con una dieta específica, medicinas y remedios, es utopía, debido a que se está agrediendo a la fisiología y al metabolismo de quienes lo consumen; de ésto se derivan los “rebotes” de peso y la afectación a los sistemas digestivo, renal, endócrino y hasta psicológico.
Causas de obesidad o sobrepeso:
Comer fuera de horarios, exceso de alimentación o carencia de una dieta balanceada, consumo de comida procesada (chatarra, congelados, enlatados, comida rápida, jugos, refrescos).
Comer alimentos con altos niveles de azúcar.
Enfermedades hormonales, hepáticas, renales. En estos casos siempre se debe acudir al médico especialista correspondiente.
Homepatia para adelgazar y nuestras recomendaciones
El ser humano es el único ser creado o desarrollado para vivir como Omnivoro= que puede y debe comer de TODO (sin excesos), ya que no tiene un tracto digestivo tan largo como los herbívoros, ni tan corto como los carnívoros o granívoros, sino un sistema digestivo adecuado para comer de todos los alimentos, pero con moderación.
Así mismo, es recomendable tomar el hábito de leer la información nutricional de los alimentos, evitando comprar aquellos con altos niveles de azúcar y sal (sodio), grasas trans y eligiendo aquellos altos en fibra y vitaminas.
Esta es la única dieta sana realmente: comer bajo un horario establecido y moderadamente, sin excesos. El ser humano necesita sustancias nutritivas que provienen de frutas, vegetales, semillas, carnes, aves y pescados.
Si a pesar de comer con orden de tiempo, calidad y cantidad los alimentos, se presenta sobrepeso, le recomendamos acudir a un médico para recibir las indicaciones correspondientes de acuerdo a su individual trastorno metabólico.
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